昨夜は22時半に寝たのだが，その後3回も飛び起きることになった。
正確な時間は記憶が曖昧だが、最初が23時40分頃、2回目は不明で、
最後は明け方の5時半頃である。なんと、3回も腓返りが起きたのだ。
といっても、ただ単にふくらはぎだけではなく、どうゆら足の付け根の
痙攣と同時に起きたらしい。直るまでにかなり時間がかかっている。
元に戻してもそのまま痙攣した状態に戻ってしまうし、この時点では
ふくらはぎはさほど痛くはなかったのだが。症状が収まったいまでは、
心地よい筋肉痛に変わっているのだけど，一時はどうなることかと思い
ただひたすら痛みと戦うのみであった。それにしても、一夜に3回も。
さすがにこれはビックリした。部屋で薄着していたのが悪かったのか。
(7D／NewFD500mmf4.5L)
正確な時間は記憶が曖昧だが、最初が23時40分頃、2回目は不明で、
最後は明け方の5時半頃である。なんと、3回も腓返りが起きたのだ。
といっても、ただ単にふくらはぎだけではなく、どうゆら足の付け根の
痙攣と同時に起きたらしい。直るまでにかなり時間がかかっている。
元に戻してもそのまま痙攣した状態に戻ってしまうし、この時点では
ふくらはぎはさほど痛くはなかったのだが。症状が収まったいまでは、
心地よい筋肉痛に変わっているのだけど，一時はどうなることかと思い
ただひたすら痛みと戦うのみであった。それにしても、一夜に3回も。
さすがにこれはビックリした。部屋で薄着していたのが悪かったのか。
(7D／NewFD500mmf4.5L)
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at 2015-10-18 09:56
腓返りって、水分不足でなるのもあるそうですよ。寝る前にコップ一杯を飲むようにするといいですよ。
☆yokopiyonさん、こんばんは。コメントありがとうございます。
そうですね、今日も間もなく寝るつもりですが、お茶でも飲んで
眠ることにします。部屋の空気が冷たいのか、また今夜もきっと
飛び起きることになりそうです。左足がどうもおかしくて。
今日1日は軽い痛みと戦っていて、それをかばっていた影響か、
左の腰がチクチクしています。明日はおとなしくしています。
そうですね、今日も間もなく寝るつもりですが、お茶でも飲んで
眠ることにします。部屋の空気が冷たいのか、また今夜もきっと
飛び起きることになりそうです。左足がどうもおかしくて。
今日1日は軽い痛みと戦っていて、それをかばっていた影響か、
左の腰がチクチクしています。明日はおとなしくしています。
